なりたい自分。
あまねです。
私にはなりたい自分があります。
それは、
■睡眠をとれるようになる自分
■三食食べられるようになる自分
です。
当たり前のことが出来ない今の私の願いです。
特に食事はずっと抱えている私の問題で、うつと診断されてからずっと
抱えています。
朝ご飯は食パンを1枚何とか食べられるようになったのですが、それだけで
一日が終わってしまうこともよくあります。
無理やり親に食べさせれそうにもなりますが、そんな時は
涙が出そうになります。
当たり前のことを当たり前にできるようになりたい。
それがわたしのなりたい自分です。
先日、精神疾患を患っていない方から、優しい言葉を頂きました。
偏見も何もないその方の言葉が、本当にうれしかったんです。
「うん。精神疾患持ってるんでしょ？」
「でも、あまねさんはあまねさんだもんね」
「こんど一緒に遊ぼうね」
そんなささやかな言葉のやり取りだけで、本当にうれしかったんです。
精神疾患＝やばいやつ
とか
精神疾患＝腫物を扱うように接する
といった経験が多かったため、自然に接してもらえることのうれしさが
身に染みたのです。
世の中、偏見ばかりじゃない。
怖がって人との距離を取っていた自分にとって勇気をもらえたのです。
私はブログやTwitter、YouTubeやツイキャス、realityなど色んな媒体を
使って、包み隠さず自分が精神疾患であることを公表しています。
そのことで、少しでも偏見がなくなればいいなという事と、
それよりまず、精神疾患に興味を持って欲しいのです。
精神疾患についての理解を広げていきたいなと思っています。
私の活動はとても地道なものです。
それでも、一人でも多くの方の目に触れることを願いながら
この活動を続けていこうと思います。
読んでくれてありがとうございました。
あまね
ネガティブキャンペーン。
あまねです。
最近調子が良くなくて、鬱々としていたのですが、
爆発してしまいました。
本当は一人で今の想いを残そうと思って始めたネガティブキャンペーンですが、
ありがたいことに、大好きなフォロワーさんがお話を聞いてくれました。
そのおかげで、ずっと心の中に溜まっていたものに気づけ、
吐き出すことが出来ました。
聞いてくれる人がいるって、本当にありがたいことだなと思います。
解離性障害と診断されてから、ますますひどくなる物忘れ。
いつかは自分自身のことも忘れてしまうのではないかという
飛躍した恐怖から、号泣してしまいました。
私はこんなに弱い人間です。
今まで弱さを見せないようにしてきた自分に気づいたんです。
無理して強がっていたことを気づかせてもらえたのです。
さんざん悩んだけれど、今はもう吹っ切れました！
弱い自分をさらけ出すためにも、ツイキャスに保存した音声のリンクを
下記に貼っておきますので、よろしければお聞きください。
超が付くほどのネガキャンなので、お気を付けくださいませ。
★あまねのネガティブキャンペーン★
https://twitcasting.tv/keepittgether01/movie/600825474
読んでくれてありがとうございました。
ネガティブキャンペーン。
あまねです。
最近調子が良くなくて、鬱々としていたのですが、
爆発してしまいました。
本当は一人で今の想いを残そうと思って始めたネガティブキャンペーンですが、
ありがたいことに、大好きなフォロワーさんがお話を聞いてくれました。
そのおかげで、ずっと心の中に溜まっていたものに気づけ、
吐き出すことが出来ました。
聞いてくれる人がいるって、本当にありがたいことだなと思います。
解離性障害と診断されてから、ますますひどくなる物忘れ。
いつかは自分自身のことも忘れてしまうのではないかという
飛躍した恐怖から、号泣してしまいました。
私はこんなに弱い人間です。
今まで弱さを見せないようにしてきた自分に気づいたんです。
無理して強がっていたことを気づかせてもらえたのです。
さんざん悩んだけれど、今はもう吹っ切れました！
弱い自分をさらけ出すためにも、ツイキャスに保存した音声のリンクを
下記に貼っておきますので、よろしければお聞きください。
超が付くほどのネガキャンなので、お気を付けくださいませ。
★あまねのネガティブキャンペーン★
https://twitcasting.tv/keepittgether01/movie/600825474
読んでくれてありがとうございました。
死にたいという感覚。
あまねです。
今日は、「死」という重たいテーマでお話してみようかと思います。
生きてきて一度も「死にたい」と思ったことがない人はいないと思います。
本気だろうと、冗談であろうとです。
何故、「死にたい」と口に（文字に）してしまうのか。
「死にたいほど今現在辛いんだよ」
「恥ずかしい失敗をしてしまって、もう死んでしまいたいよ」
「死んだら楽になるのかな？」
等など、時と場合によって「死」という言葉を使い分けている所はありませんか？
上の3つの場合の「死」は、大体「大丈夫な死」です。
口に出して、文字にして発散しているんです。
問題なのは、物言わぬ「死」です。
その人の心の中にだけにとどまっている「死」です。
周囲からは気づかれません。
お話をしていてもわかりません。
何故なら、本人が「死」を悟られないように振舞っているからです。
なので、後から
「何で話してくれなかったの？」
「そんな辛い思いをしてたなんて知らなかった」
「死ぬなんてばかだ！」
という言葉が周囲から出てくるのです。
要は「死にたい」という気持ちを吐き出す場所がなかったのが原因なのかなと
私は思います。
内に秘めてしまっていても、知らずに零れ落ちている「死にたい」という気持ち。
周囲の誰かがそれを見つけてくれればまだ救われるのかもしれない。
でも、周囲にそういう人がいない人。
ネットの世界を頼ってみてもいいのではないのかなと思います。
SNSで自分の想いを不特定多数の人に伝える。
自分のことを理解してくれる人を見つける。
同じように「死にたい」と闘ってる人とつながって、助け合う。
今の時代、リアル以外でも人とのつながりは作れます。
例え顔も名前も住んでいる所も知らない人でも、言葉は交わせます。
それが助にもなったり、他の人を助けることにもなったりします。
前回も書きましたが、私はそういうSNSを活用してリハビリを行っています。
心無い言葉を賭けられることもありますが、私のことを理解して
応援してくれる人とも知り合えることもできました。
そんな中。私の中の人格でもある「暴れるさん」はもしかしたら役目を
果たしたのかもしれないと思ったのです。
私のストレスを全て受け止めてくれていた暴れるさんは、今どろどろに溶けて
スライムのようになっています。そして、光り輝いています。
暴れるさんに頼らなくても、ストレスを発散することが出来るように私が
成長できたという事でしょうか。
無理にとは言いません。この方法が正解なのかもわかりません。
ただ、私はSNSを通して、リアルでは知りあえなかった多くの人と知り合うことが出来、お話をして、元気を分けてもらえたことで、前向きになってきたと
思っています。
これも一つの方法だと思って。
死にたくなったら、SNSも活用してみましょう。というお話です。
ただし、いきなり「死にたいんですけど」って切り出さないようにね！
■相談に乗ってくれる人いますか？
■悩みがあります
みたいな感じで始めてください。
きっと、力になってくれる人が見つかるはずです。
少なくとも私は力になりたいと思っています。
皆で生きたいです！
皆で未来を見たいです！
それが私の願いです。
読んでくれてありがとうございました。
【宣伝】私のツイキャス。
あまねです。
ツイキャスの内容がだいぶ充実してきたので、宣伝させてください。
あまねの独り言
https://twitcasting.tv/keepittgether01/show/
から、アーカイブがご覧になれます。
つらつらと独り言をしゃべっていますので、
お時間があるときにどうぞお聞きくださいませ。
https://www.youtube.com/channel/UCCLEiZamFOUr9eypwwriBHA?view_as=subscriber
主に放送大学での内容をお話しています。
勉強配信です。
@keepittgether01
こちらもよろしくどうぞです。
ついでに
REARITY
も行っております。
不定期ですが、ツイッターと連携させているので、探してみてくださいね。
一応ID・・・ac5cr0cfdqf5zac87z86ij1b5
@keepittgether01
こちらでは、直接お悩み相談も行っております。
以上宣伝でした(笑)
花粉症。からの色々配信。
あまねです。
昨日から花粉により鼻がえらいこっちゃになっています（涙）
皆様は大丈夫でしょうか？
お薬を飲みましたが、身体の倦怠感がひどくてなかなか行動開始が出来ないです。
今日は今からお出かけをしないとならないのが本当に辛いのですが、
これもさようなら冬。こんにちは春。
と思って、季節の変わり目を体感してきます。
うん。物は言いようです。
やらないとならないことを済ませたら、ご褒美に何か喫茶店で
冷たいものでも飲んでいこうかと思います。
今日は、車がないのでスタバには行けないのです(笑)
徒歩圏内にある喫茶店に行きます。
さてさて。
大学のお勉強も、YouTubeに動画として公開することによって、
自分のモチベーションをあげるためにはかなり有効だなと思いました。
誰も見てくれなくてもいいと思って作り始めたのですが、
絵日記ならぬ動画日記のような感覚で使っています。
これは、後から見直しても笑っちゃうような感じもするのですが、
記録として残すのなら有効でしょうね(笑)
他の人にも見られてるかもしれないという変な緊張感がいいのかもしれないです。
いろいろと考えながらの撮影なので、脳トレにもいいのかもしれません。
なので、花粉症が落ち着いたら、また配信しようかなって思っています。
ツイキャスにも独り言を話してます。
こちらも、私の感じたことを記録するために録音している感覚です。
頭の中で考えるよりも、言葉にして発生すること。
記録として残して、後日改めて聞きなおしてみること。
自分を知るためには有効な方法だと思います。
このような使い方も、ありなのかなって思います。
もし、気になった方は、お試しくださいませ。お金はかかりません。
また、そこからつながる人との出会いもあります。
本当に中学生や年配の方まで幅広い方とお話をすることが出来ます。
自分の価値観と違う人と触れあうことも大切なことだと思います。
決して、自分の価値観が間違ってるとか、相手の価値観が正しいとかではなくて、
今まで1つしかもっていなかった価値観を、今は5つくらい持てるようになった
という感じです。
世界が広がる感じがします。
スマホが手放せなくなってしまうのが厄介ですね💦
なので、もし今一人で思い悩んでいる方がいたら、自分から発信しなくても
誰かの発信を聞いているだけでも気分がまぎれるかもです。
配信者はたくさんいます。
合う・合わないもあると思います。
そのなかで、
あ、この人の声は心地がいい
とか、
この人の考え方は分かる
とか、
笑い声を聞いてるだけで笑っちゃう
とか、
何かしら感情を動かされる出会いがあるかもしれません。
出来るだけ、自分を持ち上げてくれる配信者さんを見つけましょうね♡
ちなみに私には今、ごあいさつ代わりに「愛してるよ」と言ってくれる
配信者さんがいます(笑)
そういうのも大切ですよね。キュンキュンさせてもらいましょう！
読んでくれてありがとうございました。
解離性障害。
【3月5日投稿】再掲載
あまねです。
今月になって新しい病名が付きました。
「解離性障害」
という病名です。
人格が交代したり、多重人格のような症状は現れていません。
私の症状は「離人症」です。
多分、これがうつになってしまった原因なんだと思うんです。私は。
いつから解離性障害であったのかは不明ですが、この障害の症状は子供のころから
ずっとあって、でも、その症状が当たり前の状態でずっと生活してたので
病気だという自覚が全くないままここまで来てしまいました。
みんな、そういうもんなんだろうな～って思っていたんです。
みんな、中の人がいて、中の人に怒られたり注意されたりしていて。
みんな、自分の体が操られるような感覚があったり、ふわふわした感じを
しているのだと思っていたのです。
私にとっての当たり前の世界だったので、当たり前すぎて気付かなかった。
それが、解離性障害の発見に気づくのが遅くなってしまった原因です。
私の中には3人の人格がいます。
いつも「中の人」と言っている人格以外は、病院での検査で知りました。
意思の疎通はできないのですが、中の人格によって私の考え方や行動が
操られていた？ような感じです。
思い起こせば、あ～って思い当たることもあったりして、私の中にいる人格を認めざるを得ないようなことは数えきれないくらいありました。
なるほどね。って思いました。
ただ、人格の交代がないので、記憶が飛ぶとかいうことはないんです。
それはありがたいかなと思います。
なかなか認知されにくい病気です。
演技をしていると思われても仕方がないかもしれません。
私は演技をするほど器用ではありません。
全部、中の人がコントロールしてくれていたのだと思います。
なので、これからは4人でひとりのあまねです。
いつか、中の人たちにもブログを書いてもらいたいですね。
できるかな(笑)
読んでくれてありがとうございました。
