あまねです。 私にはなりたい自分があります。 それは、 ■睡眠をとれるようになる自分 ■三食食べられるようになる自分 です。 当たり前のことが出来ない今の私の願いです。 特に食事はずっと抱えている私の問題で、うつと診断されてからずっと 抱えています…

あまねです。 最近調子が良くなくて、鬱々としていたのですが、 爆発してしまいました。 本当は一人で今の想いを残そうと思って始めたネガティブキャンペーンですが、 ありがたいことに、大好きなフォロワーさんがお話を聞いてくれました。 そのおかげで、ず…

あまねです。 昨日から花粉により鼻がえらいこっちゃになっています（涙） 皆様は大丈夫でしょうか？ お薬を飲みましたが、身体の倦怠感がひどくてなかなか行動開始が出来ないです。 今日は今からお出かけをしないとならないのが本当に辛いのですが、 これも…

【3月5日投稿】再掲載あまねです。 今月になって新しい病名が付きました。 「解離性障害」 という病名です。 解離性障害と言っても、解離性同一性障害とは違って、 人格が交代したり、多重人格のような症状は現れていません。 私の症状は「離人症」です。 多…

あまねです。 季節の変わり目は、体調を崩しやすいですね。 特に最近はコロナウイルスや花粉など、ストレスの多い日常です。 マスクが手に入らなくて、不安を感じている方も多いかと思います。 精神疾患を患っている人（私も含めて）にとっても、季節の変わ…

あまねです。 最近何かと話題になる「汚部屋」ですが、私もその住人です。 といっても、生活ごみは片付けているし、掃除もしています。 私が「汚部屋」なのは、物があふれかえっている、いわゆる 片付けられない・捨てられない 状態なのです。 物は増える一…

あまねです。 今日は「いつまで続くのか」というお話です。 これは、私のような疾患者に特に共感してもらえることだと思うのですが、 ■いつまでこの病気は続くのか？ ■いつまでこの辛い状態は続くのか？ と、先の見えないゴールの見えない治療にうんざりして…

あまねです。 今日はカウンセリングを受けてきました。 今まで4回受けたのですが、情けないことに本日も含めて ３回も遅刻しています。 なかなか時間が守れないのが今の問題です。 時間を守るというのは、基本的な社会生活を送る上で、必要最低限の決まり事…

あまねです。 今回は、上記のテーマでダイエットについてお話をします。 人間の三大欲求とは ①食欲 ②睡眠欲 ③性欲 です。 単純な「欲」ですが、これは「本能」なんだと思っています。 食欲は、生きるためのエネルギー源です。 食事をしないと、人間はエネル…

私は心理学を学んでいます。 出来るだけ心理学の楽しさをお伝えしたいと思って記事を書こうと思っています。 でも、今回はかなり重たいお話をさせてもらいます。 自傷行為と聞いて、何を想像しますか？ 大抵の人は、「リストカット」を想像するのではないで…

以前、文字が読めないというお話をしました。 そんな私のテキストが、これです。えんぴつで、くちゃくちゃです（笑） でも、一応の決まりがあって、大事な所は文字を囲む。内容が変わるところには斜めの線を入れる。 改行がわかりにくい所には横線(罫線)をひ…

私は現在、うつ病です。 新しい言い方だと、気分障害ですね。昔から、うつは心の風邪。なんていう言い方がありますが、どうでしょうか？多分、精神疾患になったことがない方にはわからないとは思いますが、風邪のように簡単には治りません。それは、うつだけ…