あまねです。 今回は、上記のテーマでダイエットについてお話をします。 人間の三大欲求とは ①食欲 ②睡眠欲 ③性欲 です。 単純な「欲」ですが、これは「本能」なんだと思っています。 食欲は、生きるためのエネルギー源です。 食事をしないと、人間はエネル…